Sanat Terapisi Atölyesi: Kendini Anlatmadan Anlatmak

Bazen ne hissettiğimizi biliyoruz ama bunu nasıl ifade edeceğimizi bilemiyoruz.

Bazen de hiçbir şey net değil… sadece içimizde yoğun, karmaşık bir duygu hali var.

🌀 Her şey kelimelerle anlatılmak zorunda değil.

🎶 Bazen bir ses,

🎨 bazen bir renk,

💃 bazen bir hareket…

çok daha fazlasını anlatır.

Bu atölye; sanatın ve yaratıcılığın gücünü kullanarak kendinle daha özgür bir bağ kurabileceğin, güvenli ve yargısız bir alan sunar.

Kendini ifade etmek için “doğru yolu” aramana gerek yok—burada her ifade biçimi kabul görür.

✨ Resim, müzik ve yaratıcı ifade teknikleriyle:

İç dünyana yaklaşacak,

Duygularına alan açacak,

Kendinle temas kurmayı deneyimleyeceksin.

🌿 Bu bir performans alanı değil, bir keşif alanıdır.

Hiçbir sanat deneyimi gerektirmez.

Güzel yapmak ya da doğru üretmek zorunda değilsin.

Sadece sürecin içinde olmak yeterli.

📅 Tarih: 16 Mayıs Cumartesi

⏰ Saat: 13.30 – 15.00

➡️Başvuru formu: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdMCgT_EbGvdmd4eFS3UoRsRdNDQYs-G_c7P-BjQewEcGkQlw/viewform?usp=preview

🧠 Bu Atölyede Neler Kazanacaksın?

🎯 Kendini keşfetme

💭 Duygularını fark etme ve anlamlandırma

🗣️ Kendini farklı yollarla ifade edebilme

🎈 Kontrolü bırakıp özgür üretimi deneyimleme

🌸 Zihinsel yoğunluktan uzaklaşarak nefes alma alanı yaratma

⚠️ Önemli Not:

Bu çalışma bir psikoterapi süreci değildir ancak sanat terapisi yaklaşımından ilham alır.

👩‍🏫 Kolaylaştırıcı:

Ayşenur Elmalı

Psikolog & Sanat Terapisti