Psikolojik Güçlenme Atölyeleri

Yücel Kültür Vakfı Proje Geliştirme Kulübü olarak, bireyin kendisiyle kurduğu ilişkiyi güçlendirmeyi, duygusal farkındalığı artırmayı ve psikolojik dayanıklılığı desteklemeyi amaçlayan Psikolojik Güçlenme Atölyeleri ile yeni bir çevrim içi etkinlik serisine başlıyoruz.

Bu atölye serisi; gündelik hayatın temposu içinde çoğu zaman fark edemediğimiz duygulara, iç sesimize ve yaşantılarımızın bizde bıraktığı izlere yakından bakabilmek için güvenli bir alan sunmayı hedefliyor. Alanında uzman eğitmenlerle bir araya gelerek psikolojik güçlenmeyi bütüncül, erişilebilir ve günlük yaşama temas eden bir perspektifle ele alıyoruz.

Katılımcılar bu süreçte yalnızca bilgi edinmekle kalmayacak; aynı zamanda kendilerini gözlemleme, anlamlandırma ve yeni baş etme yolları geliştirme fırsatı da bulacak.

⏰ Takvim ve Saat: 21 - 28 Şubat, 7 - 14 Mart Her Cumartesi - 21.00 – 22.30

💻 Yer: Online (Zoom) - Son Başvuru: 16 Şubat Pazartesi

Başvuru formu: https://forms.gle/Q6h3W4qMW7sPHcW87

📌 Atölye Programı

21 Şubat – Şeyma Fidan
Kendimize Bütüncül Bakış
→ Kendilik algısı, beden–zihin–duygu ilişkisi ve kendinle temas kurmanın yolları

28 Şubat – Vildan Emeksiz
İçsel Eleştirmen ile Temas ve Baş Etme
→ İç sesimizi tanımak, eleştirel dili fark etmek ve daha şefkatli bir iç diyalog geliştirmek

7 Mart – Berra Duru
Duyguların İlişkisel Rolleri ve Olumsuz Baş Etme Yöntemleri
→ Duyguların ilişkilerdeki işlevi, zorlayıcı duygularla baş etme ve farkındalık çalışmaları

14 Mart – Berra Duru
Travma Bir Olaydır, Tepki Kimliğin Unsuru
Çözüm Odaklı Perspektiften Travma Etrafında Şekillenen Benlik Algısı
→ Travmatik yaşantılara verilen tepkiler, kimlik algısı ve güçlenme odaklı bakış

✨ Bu atölyelerde seni neler bekliyor?

Psikolojik güçlenmeye bütüncül ve sade bir bakış
Duygular, içsel eleştirmen ve travma konularında farkındalık çalışmaları
Günlük hayatta uygulanabilir baş etme yöntemleri
Kendi deneyimini merkeze alan, güvenli ve kapsayıcı bir öğrenme alanı
Kişisel farkındalığı destekleyen pratik egzersizler ve paylaşımlar

👥 Kimler katılabilir?

Kendini daha yakından tanımak, psikolojik dayanıklılığını güçlendirmek, duygularıyla daha sağlıklı bir ilişki kurmak ve kişisel gelişimine bilinçli bir şekilde yatırım yapmak isteyen herkes bu atölyelere davetlidir.